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電飯煲的粥和稀飯有什么區別

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樓主
發表于 2018-12-17 19:32:16 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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1、稠稀不同。

粥比稀飯稠一點。稀飯在吃的時候還能見著米粒喲,粥就不能。

2、需要煮的時間不同。

在做法上粥的時間比稀飯煲的長一些。

3、煮粥時水比煮稀飯少一些。

稀飯:米和水的比例是1:5。
粥:米和水的比例是1:3。

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粥的認識誤區:

1、首先,適當喝粥確實有益,但不可頓頓喝粥。總是喝粥,老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。故喝粥也要注意均衡營養,一天一餐即可。

2、不少人認為粥養胃。但事實上這觀點并不全面。喝粥不慢慢咀嚼,不能促進可以幫助消化的唾液腺的分泌;而且水高的粥在進入胃里后,會起稀釋胃酸的作用,加速胃的膨脹,胃運動緩慢,不利于消化。

3、因此胃病患者不宜老喝粥,而應選擇容易消化吸收的飲食,細嚼慢咽,促進消化。另外,粥的功能各不相同,小米粥養胃而苞米面粥則可助消化。

4、如果想要以粥調理身體,務必要先仔細了解粥的不同功能,做到"對癥喝粥"方能達到調理之用。最后要說,粥,固然有益,但無需頓頓皆食,保證一周兩到四次為最佳。

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